Dans ce contexte :
20mn d’électrostimulation = 3 à 4h de sport
Associer une impulsion électrique à des contractions volontaires (exercices de renforcement musculaire) permet d’optimiser le recrutement des fibres musculaires. Les exercices s’enchainent et l’effort semble décupler. La force déployée pour le maintien des postures favorise l’augmentation de la température du corps. La transpiration est une indication de l’implication demandée par les stimulations successives. Un entraînement Electrostimulation Sportive contribue à l’augmentation du métabolisme de base pendant 2 à 3 jours